Comment se déroulent les consultations ?
La première consultation
La première consultation est très importante car elle permet de mieux vous connaître, et donc d’adapter au mieux votre programme alimentaire.
Nous étudierons vos habitudes de vie, vos goûts, vos antécédents familiaux et médicaux, votre rapport à la nourriture, votre historique de poids, etc.. , mais aussi vos objectifs personnels. Nous prendrons le temps de discuter de vos attentes, de vos peurs, de vos freins et de vos motivations.
A la fin de la séance, vous repartirez déjà avec quelques conseils personnalisés et/ou un document récapitulatif.
Les consultations de suivi
Le suivi aura lieu environ une fois par mois (en fonction de chacun). Durant ces séances, nous ferons le point sur l’avancée de vos objectifs généraux, sur les points que vous avez réussi à modifier, et sur les difficultés que vous avez pu rencontrer.
En fonction des besoins, nous adapterons les conseils, et essaierons d’autres approches pour trouver celle qui vous convient le mieux. En fonction de ce dont vous avez besoin, nous pourrons aborder des points variés, tel que la lecture des étiquettes nutritionnelles ou parler d’astuces contre le grignotage, etc.